Wandern ist eigentlich ganz simpel: Aber wenn die Unterwäsche am Körper klebt, die Oberbekleidung zwickt und die Schuhe nicht für das Gelände geeignet sind, wird jeder weitere Schritt zur Tortur. Wir zeigen worauf man bei der Auswahl der passenden Kleidung achten sollte, damit der Ausflug zu einem Erlebnis wird.
Der Kleiderkoffer für den Wanderausflug
Wandern bedeutet Bewegung. Der ganze Körper vom Kopf bis zu den Zehenspitzen bewegt sich über mehrere Stunden. Dementsprechend müssen beanspruchte Körperteile gut eingepackt werden. Bequem soll die Kleidung außerdem sein. Denn nur dann bleibt das Wandern so spaßig, wie es sich alle wünschen:
Oberbekleidung
Die Jacke sollte unbedingt eine Kapuze und wasserdichte Taschen für Handy, Kamera und kleine Snacks haben. Gut geeignete Materialien sind Softshell oder Hardshell. Diese Funktionsjacken halten Wind und Regen ab und heizen den Körper nicht zu stark auf. Hosen aus Baumwolle oder Polyester sind bequem und bei kleinen Stürzen robust. Am besten eignen sich Wanderhosen, deren Hosenbeine bei Bedarf per Reißverschluss abgemacht werden können.
Ob als Oberbekleidung Hemd und Bluse oder T-Shirt und Pullover getragen werden, ist dem eigenen Geschmack überlassen. Auf jeden Fall müssen sie der Witterung entsprechen und aus atmungsaktiven Materialien bestehen. Qualitativ ansprechende und hochfunktionelle Bekleidung bietet beispielsweise The North Face, sowie weitere bekannte Marken aus dem Outdoor Bereich.
Unterbekleidung
Wollsocken gehören im Winter, dünne Baumwollstrümpfe im Sommer zur Wanderbekleidung. Gamaschen empfehlen sich bei Wandertouren im Gebirge oder bei Schnee und Matsch. Speziell zum Wandern gibt es Funktionsunterwäsche. Diese soll Feuchtigkeit vom Körper wegleiten und keinesfalls Schwitzen anregen.
Fußbekleidung
Wanderschuhe müssen atmungsaktiv sein, damit der Fuß darin nicht schwitzt. Leder und atmungsaktive Kunststoffbeschichtungen sind dafür am besten geeignet. Die Schuhgröße darf keinesfalls zu klein sein. Sonst könnten die Knöchel belastet und die Blutzufuhr gestört werden. Am besten wird der Wanderschuh nach Wohlfühlaspekten gekauft. Achtung: Er muss unbedingt vor einer Wanderung bei kürzeren Laufstrecken eingelaufen werden! Sonst drohen böse Blasen.
Die Zubehörliste beim Wanderausflug
Schutz beim Zubehör ist wichtig, um gegen alle Wetter bei der Wanderung gewappnet zu sein. Nicht alles hier Genannte muss jedes Mal dabei sein. Wer allerdings häufig wandert, legt sicherheitshalber alles in einem eigenen „Wanderfach“ im Kleiderschrank bereit. Je nach Wetter, Ausflugsdauer und weiteren Gegebenheiten gehört in den Wanderkoffer dieses Zubehör:
Sonnenschutz
Für Sommerwanderungen oder Touren in Hochgebirgen ist Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor unerlässlich. Zusätzlich sollten zum Schutz vor schädlicher UV-Strahlung ein Nackenschutz und eine Schatten spendende Kopfbedeckung getragen werden.
Mütze und Handschuhe
Die Mütze für die Wandertour braucht nicht wasserdicht, muss aber warm und rutschfest sein. Für Touren bei extremer Kälte sind Mützen mit Gesichtsschutz gut geeignet. Bei den Handschuhen sind Fingerhandschuhe besser für die Feinmotorik als klobige Fäustlinge. Am besten werden Thermohandschuhe verwendet, die atmungsaktiv sind.
Fazit
Die Wanderliste für die richtige Bekleidung bedenkt alle Wetterlagen und Gelände. Sie ist je nach Tour austauschbar. Wer häufig wandert, füllt am besten einen Reisekoffer für alle Fälle, so dass die richtigen Dinge immer griffbereit sind.